▲夏天使用防曬隔離霜，記得定時補擦外，還要記得卸妝。（圖／記者張舒芸攝）

記者謝承恩／綜合報導

夏天迫不及待衝海邊玩耍前，快摸摸自己臉蛋，防曬擦了沒？市面上有許多「強效防水型」防曬，到底會不會對皮膚有害？而女孩用了太厚重的隔離霜，大爆痘該怎麼辦？化工博士謝玠揚教你3技巧，讓你夏天防曬、護膚沒煩惱！

技巧1、分辨「超防水」防曬乳，防皮膚傷害

到海邊玩水，最怕一不小心防曬乳被洗掉，甚至大量汗水流失也需要定時補擦。謝玠揚說明，想知道防曬乳或隔離霜有無防水功效，可先將它塗在紙上，灑上水，看是形成「一顆顆分開的水珠」，還是連續的水膜。若是前者，表示的確有防水效果。

他更提醒，好的防曬若防水效果好，使用完後，也一定要用卸妝產品卸乾淨，避免造成肌膚負擔。此外，近年網友對於保護環境的意識高漲，許多潛水人士、水上活動的愛好者，為防止傷害魚類及珊瑚礁，也可選用「友善環境」的防曬乳。

技巧2、避開爆痘型隔離／防曬霜，痘痘患者都別碰

由於夏季天氣濕熱，肌膚容易出油，過於厚重的隔離／防曬霜質地會悶住肌膚、增加肌膚負擔而產生長痘痘的問題，建議本身是痘痘患者，要注意不管是防曬、保養、彩妝通通別擦，還要禁止曝曬在太陽下避免膚況惡化。

謝玠揚說明，痘痘是一種「皮膚生病、發炎」的狀態，但其他部位還是可以擦防曬的。如果是嚴重的青春痘，建議直接諮詢皮膚科醫師。

技巧3、最簡單的防曬神助攻：就是戴帽子

除了塗抹防曬、隔離霜外，帽子也是一大保護！謝玠揚提醒，頭皮是臉部肌膚的延伸，又是最直接受到日曬的地方，如果曬傷，最嚴重可能導致頭髮長不出來！建議民眾出門戴帽子是最有效、方便的頭皮防曬方法。

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